Մրգեր (Արևմտյան)

Սեպտեմբերի 29-ին էլ այցելեցինք Արևմտյանի երկրորդ 5 տարեկաններին՝ ընկեր Զառայի խումբ։ Իրենց հետ աշխատելն էլ շատ հավես ու հետաքրքիր էր, նորից խաղեր, հիշողությունը մարզել, ուշադրությունը կենտրոնացնել, տեսանյութ, լուսանկարներ և այլն։…

Առողջ սնունդ

Սննդի բաղադրամասերը և դրանց նշանակությունըՍնման նշանակությունը: Օրգանիզմի բջիջների կենսագործունեության ընթացքում օգտագործվում է էներգիա, որն առաջանում է օրգանական նյութերի քայքայման ժամանակ: Այդ էներգիան պարփակված է սննդամթերքում` հաց, միս, կաթ, ձու, կարագ,…

Սնվելագարգի կանոններ

Սննդակարգը (դիետա) մարդու (հաճախ` հիվանդի) սննդի հատուկ մշակված օրաբաժին և ռեժիմ է, որը բնորոշվում է սննդանյութերի որոշակի բաղադրությամբ, խոհարարական մշակման առանձնահատկություններով, սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, վիտամինների, հանքային աղերի որակական և քանակական…

Սպիտակուցներ

Սպիտակուցն անհրաժեշտ է ձեր օրգանիզմի բջիջների համար, որ դրանք աճեն և վերականգնվեն:Ձեր օրգանիզմում արտադրվում է անհրաժեշտ սպիտակուցների միայն մի մասը, իսկ մնացածը ստանում եք սննդի միջոցով: Ուստի ձեր ամենօրյա սննդակարգում…

Սբ. Գևորգ եկեղեցի

Այսօր կպատմենք Գառնահովիտ գյուղի պատմամշակութային կառույցների մասին։Գյուղն ունի 7-րդ դարում կառուցված Սբ. Հովհաննես եկեղեցի, 1,5 կմ հարավ-արևմուտք գտնվում է 17-18-րդ դարերի«Ծաղկոց» գյուղատեղին, գյուղի մոտ՝ «Գառնհովիտ» հին բերդատեղին (մ.թ.ա. 2-րդ հզմ.)…